วิธีเลือกเช่าชุดราตรี ให้เข้าธีมงานเลี้ยงแบบประหยัด

สำหรับสาวๆ ที่ต้องเข้าร่วมงานเลี้ยงไม่ว่าจะเป็นงานแต่งงาน งานบายเนียร์ งานวันเกิด สารพัดงานที่ต้องแต่งตัวให้เข้ากับ dress code หรือธีมงานที่เจ้าภาพเป็นผู้กำหนด ซึ่งเรียกได้ว่ากำลังเป็นที่นิยมเนื่องจากทำให้ทุกคนในงานดูเป็นหนึ่งเดียวกัน และถ่ายภาพออกมาได้สวยงาม แต่ถ้าเราจะวิ่งซื้อชุดใหม่ทุกๆ งานค่าใช้จ่ายอาจจะท่วมหัวจนสาวๆ ต้องกัดก้อนเกลือกินตอนปลายเดือน แถมชุดเดรส ชุดราตรี ถ้าไม่เลือกให้ดีแทนที่จะสวยจะกลายเป็นชุดลาตายได้ วันนี้มีวิธีเลือกเช่าชุดราตรี ให้เข้าธีมงานเลี้ยงแบบประหยัด แถมสวยเด่นยืนหนึ่ง!… มา! มาเลือกชุดกันเลยดีกว่า!

เดรสสีดำเรียบหรู ดูดี ต้องมีติดตู้
ต้องออกตัวก่อนเลยว่าเองเป็นหนึ่งในสาวๆ ที่มีเดรสสีดำในตู้เสื้อผ้าเยอะมากๆ เนื่องจากสีดำเป็นสีที่มีเสน่ห์ลึกลับ แต่คงไว้ด้วยความสุภาพใส่ค่อนข้างง่ายและช่วยพรางตัวให้สาวๆ ที่มีรูปร่างอวบอิ่มดูเพรียวขึ้นสามารถหยิบมาใส่ในงานบายเนียร์ได้แบบแซ่บๆ หรือจะใส่ไปปาร์ตี้ต่อก็ไม่ ติดมีโอกาสในการหยิบมาใส่ซ้ำบ่อยๆเรียกได้ว่าจ่ายเงินซื้อชุดเดียวแต่เปรี้ยวได้เกือบทุกงาน!

เดรสแบบสีสัน ต้องมั่นใจก่อนเลือก
ต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่า dress code ในงานเลี้ยง งานแต่งงาน ค่อนข้างนิยมกำหนดสีของชุดเป็นสีสัน หลากหลายตามความต้องการของเจ้าภาพไม่ว่าจะเป็น สีชมพู ม่วง แดง เหลือง น้ำเงิน ที่เจอแบบเจาะจงสุดคือ สีม่วงเบอร์กันดี สีน้ำเงินเนวี่บลู เลือกเฉดไปอี๊กกก… ถ้าเจอเจ้าภาพที่เลือก โทนสีเฉพาะมาแบบนี้ แนะนำให้วิ่งเข้าร้านเช่าชุดไปเลยจ้า มีให้เลือกหลายเฉดสีอย่างแน่นอน แต่หากเป็นงานที่กำหนดสีมาเฉยๆ อย่าง สีชมพู สีฟ้า ก็มีข้อแนะนำว่าให้เลือกสีโทนพาสเทลที่ดู หวานน่ารักแต่ไม่ดูเลี่ยน เพราะถ้าหากเลือกสีชมพูแปร๋นมานี่บอกเลยว่า “เกมส์!” ชุดนี้จะใส่ได้แค่ ครั้งเดียวแล้วคุณจะไม่อยากนำมาใส่ซ้ำ เพราะสีที่โดดเด่นจะทำให้คนจำได้ว่าคุณเคยใส่ชุดนี้ออกงาน มาแล้ว

ชุดที่มีกลิตเตอร์ เป็นสิ่งที่ต้องระวัง!
ข้อนี้จะไม่จำเป็นหากธีมงานคือ ธีมลิเก ธีมดิสโก้ เพราะถือว่าคุณจะสาดกลิตเตอร์ใส่ชุดจนวิบวับไปทั้งตัวก็ ไม่ถือว่าผิด แต่! หากธีมงานไม่ใช่ธีมดังที่กล่าวมาข้างต้นจงระวังในการเลือกให้ดีเพราะชุดที่มีกลิตเตอร์ทั้ง ตัวจะทำให้คุณกลายเป็นนางเอกลิเกเอาได้ แนะนำว่าหากอยากใส่จริงๆ ควรเลือกชุดที่มี กลิตเตอร์บางส่วนเท่านั้น อย่างช่วงอก ช่วงแขน หรือชายชุด… แต่สำหรับใครที่อยากโดดเด่นและ มีความมั่นใจก็ไม่ขัดนะ คนมั่นใจ ใส่วิบวับขนาดไหนก็ได้แล้วแต่เลยยยย

ชุดราตรีที่ ‘เคย’ สวย แต่ตอนนี้อาจจะ ‘ไม่สวย’ แล้ว
เทรนแฟชั่นหมุนเวียนเปลี่ยนผันไปตามยุคสมัยทำให้เดรส ชุดราตรี บางชุดที่เคยได้รับความนิยมในสมัย ก่อนๆ ไม่ได้เป็นที่นิยม ‘อีก’ ในสมัยนี้ การเลือกชุดราตรีไปออกงานแต่ละครั้งอยากให้ทุกคนได้หา ข้อมูลสักนิดว่าตอนนี้ชุดแบบไหนกำลังเป็นที่นิยม แบบไหนที่เก่า เอ้าท์ไปเป็นสิบปีแล้ว…อย่างชุดจั๊มพ์อก ชุดจั๊มพ์เอวแล้วผูกด้วยริบบิ้น ถ้าหยิบมาใส่ตอนนี้จะดูแก่และหลงยุคมาก

เครื่องประดับที่ดีเหมาะแก่การประหยัด คือ ‘ของที่นำกลับมาใช้ซ้ำได้’
เริ่มที่กระเป๋า แน่นอนว่ากระเป๋าคลัทช์ใบเล็กๆ ก็เป็นหนึ่งในเครื่องประดับที่จำเป็นในการออกงาน แนะนำให้สาวๆ มีติดไว้สักใบเป็นสีกลางๆ อย่างสีเงิน สีครีม หรือสีดำ ซึ่งเป็นสีที่สามารถนำมาแมชกับชุด ได้ง่ายและสามารถนำมาใช้ได้หลายครั้ง

เครื่องประดับ ต่างหู สร้อยคอ สร้อยข้อมือ เดี๋ยวนี้นับเป็นเรื่องที่ดีที่เราสามารถเลือกซื้อเครื่องประดับแบบสวยๆ ได้ในราคาที่ไม่แพงนัก ดังนั้นสาวๆ จะมีต่างหูสักสิบคู่ สร้อยคอ สักสิบเส้นก็ย่อมได้ แต่ต้องเลือกใช้ให้เหมาะกับชุดและไม่ประโคมจนเยอะเกินไป ยกตัวอย่าง ถ้าหากเลือกใส่ต่างหูระย้าที่มีขนาดค่อนข้างใหญ่แล้ว ไม่ควรจะใส่สร้อยคออีกเพราะจะดูล้นจนเกินงาม อาจจะเลือกใส่สร้อยข้อมือเพิ่มอีกเล็กน้อยก็เพียงพอ

รองเท้า สำหรับการเลือกรองเท้าออกงานเป็นเรื่องที่ง่ายมาก สีรองเท้าที่จำเป็นมีสองสีหลักๆ คือสีดำ และสีครีม หลักการใส่คือชุดสีเข้มใส่รองเท้าสีดำ ชุดสีอ่อนใส่รองเท้าสีครีม ก็จะเป็นลุคพื้นฐานที่ ใส่ไปที่ไหนก็ไม่มีโป๊ะ แต่หากอยากจะได้ลุคที่โดดเด่นขึ้นอาจจะเพิ่มรองเท้าสีเงิน หรือสีทอง เข้ามาเป็นตัว เลือกเพิ่มเติมก็ไม่ติดค่ะ

เครื่องออกกำลังกาย ที่บ้าน 5 อย่างที่ทำให้คุณสนุกได้มากขึ้น ปั้นหุ่นสวย ด้วยโฮมฟิตเนส

ใครที่สัญญากับตัวเองไว้ตั้งแต่ต้นปีว่าจะลดน้ำหนัก ทำกันได้รึยังน้า แต่ถ้าใครยังลดน้ำหนักไม่ได้ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก ด้วยเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน ที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้มันส์ยิ่งขึ้น

เครื่องออกกำลังกาย อะไรบ้างที่จะช่วยให้การออกกำลังกายลดน้ำหนักที่บ้านนั้นสนุกกว่าเดิม

เคล็ดลับออกกำลังกายที่บ้านให้ได้ผล
1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด
หลายคนเวลาที่ต้องการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่บ้านมักจะไม่ตั้งใจเท่าที่ควร เพราะคิดว่าจะออกเมื่อไหร่ก็ได้ตามคอนเซปต์ ‘Diet always start tomorrow’ เพราะฉะนั้น ถ้าคุณอยากออกกำลังกายลดไขมันให้ได้ผลจริง ต้องตั้งเป้าให้ชัดเจน อย่าผัดวันประกันพรุ่ง เช่น ออกกำลังกายที่บ้าน 3 วันต่ออาทิตย์ ก็ต้องทำให้สำเร็จ
2. พยายามเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายไปเรื่อยๆ
เชื่อว่าเวลาที่คุณออกกำลังกายมักจะเกิดอาการเบื่อหน่าย ไม่อยากทำ ฉะนั้น คุณต้องมองหาวิธีการออกกำลังกายให้สนุกและปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เพื่อความไม่จำเจ การที่คุณได้ออกกำลังกายใหม่ๆ จะช่วยทำให้คุณรู้สึกท้าทายและไม่น่าเบื่อ
3. สถานที่ออกกำลังกายก็สำคัญ
เวลาที่เราออกกำลังกายในห้องที่ไม่ปลอดโปร่ง จะทำให้อากาศไม่ถ่ายเท หายใจไม่สะดวกแถมยังรู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวด้วย ควรเลือกที่ออกกำลังกายให้เหมาะสม อาทิ ห้องที่มีหน้าต่าง อากาศถ่ายเทสะดวก หรือจะออกกำลังกายที่สวนหน้าบ้านหรือสวนสาธารณะใกล้บ้านก็เปลี่ยนบรรยากาศดีเหมือนกัน

เครื่องออกกำลังกายที่บ้านก็ฟิตได้
1. เชือกกระโดด
สำหรับเครื่องออกกำลังกายที่บ้านอันแรกที่อยากแนะนำให้คนที่อยากลดน้ำหนักก็คือ เชือกกระโดดเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยให้การออกกำลังกายของคุณนั้นสนุกยิ่งขึ้นแน่นอน

ทำไมต้องเชือกกระโดด : หากถามว่าเชือกกระโดดนั้นดียังไง ต้องบอกเลยว่าเชือกกระโดดเป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายลดความอ้วนที่ได้ผลมาก แถมยังใช้เวลาไม่นานมากด้วยล่ะ ที่สำคัญการกระโดดเชือกยังเบิร์นได้เยอะมาก ทำให้คุณเหนื่อยแต่ยังสนุก ใช้พื้นที่ไม่เยอะ อาจจะเป็นสนามหน้าบ้านหรือว่าห้องที่เพดานสูงหน่อยก็โอเคแล้ว

เลือกเชือกกระโดดยังไงดี : เชือกกระโดดที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก กระโดดง่าย อาจเลือกเป็นเชือกแบบลวดเส้นเล็กหรือที่เรียกว่า Speed Rope จะมีน้ำหนักเบา กระทัดรัด นอกจากนี้ยังต้องเลือกเชือกที่พอดีกับความสูงของคุณด้วย

2. ดัมเบล
มาถึงอีกหนึ่งเครื่องออกกำลังกายที่บ้านที่ต้องมีเลยก็คือดัมเบล ซึ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่สามารถประยุกต์กับการออกกำลังกายได้มากมาย แถมยังช่วยให้คุณได้กล้ามเนื้อที่สวยงาม
ทำไมต้องดัมเบล : สำหรับดัมเบลนั้นจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้สนุกและได้เหงื่อมากยิ่งขึ้น โดยดัมเบลจะเหมาะกับการใช้ควบคู่กับการออกกำลังลดน้ำหนักที่บ้านแบบบอดี้เวท ที่จะเน้นการสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมัน ใช้พื้นที่ไม่เยอะ

แถมยังทำง่าย สามารถเปิดยูทูปแล้วทำตามได้ในคลิปต่างๆ เช่น เน้นหน้าท้อง เน้นแขน เน้นหลังก็มีให้เลือกครบหมด โดยเจ้าดัมเบลเนี้ยก็จะช่วยเพิ่มน้ำหนักในการออกกำลังกายให้คุณได้เห็นผลลัพธ์ที่เร็วยิ่งขึ้น

เลือกดัมเบลยังไงดี : วิธีการเลือกดัมเบลต้องเลือกน้ำหนักให้เหมาะกับคุณ เช่น ถ้าเป็นผู้หญิงและไม่ได้ต้องการกล้ามใหญ่มากก็อาจจะเลือกประมาณ 2 กิโลกรัมหรือว่า 2.5 กิโลกรัม กำลังดี ส่วนถ้าคุณผู้ชายก็เลือกน้ำหนักที่มากขึ้น

3. ยางยืดออกกำลังกาย
หากว่าคุณกำลังมองหางเครื่องออกกำลังกายที่บ้านที่ใช้งานง่าย ไม่เกะกะ ไม่ต้องติดตั้งอะไรให้วุ่นวาย เราว่ายางยืดออกกำลังกายนั้นเหมาะมาก โดยยางยืดออกกำลังกายนั้นเรียกอีกอย่างว่ายางยืดต้านแรง (Resistance Band) ทำให้การออกกำลังกายของคุณได้ผลดียิ่งขึ้น
ทำไมต้องยางยืดออกกำลังกาย : การใช้ยางยืดออกกำลังกายนั้นฮิตมากในแวดวงของคนที่รักการออกกำลังกายเพราะว่าจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ กระชับรูปร่าง ทำให้ดูฟิตแอนด์เฟิร์มยิ่งขึ้น

โดยการใช้ยางยืดจะมีท่าออกกำลังกายหลายท่าที่ต้องประสานสอดคล้องกันไป เช่น ท่า Squat ใส่ยางยืดไว้เหนือหัวเข่าจะช่วยเพิ่มแรงต้านทำให้การออกกำลังกายได้ผลดีและรวดเร็วกว่าการไม่ได้ใช้ยางยืด

เลือกยางยืดยังไงดี : สำหรับยางยืดนั้นมีหลายแบบ แนะนำสำหรับคนที่เพิ่งเคยใช้ยางยืดควรเลือกแบบที่แรงต้านพอเหมาะ ไม่ควรเลือกแบบแรงต้านเยอะตั้งแต่แรก เพราะจะหนักเกินไป เมื่อร่างกายเคยชินจึงค่อยปรับแรงต้านเพิ่มขึ้นตามความแข็งแรงของร่างกาย

4. ฮูล่าฮูป
ถ้าใครอยากออกกำลังกายลดน้ำหนักที่บ้านให้สนุกสนานและได้ผล ต้องลองฮูล่าฮูป เครื่องออกกำลังกายที่บ้านที่จะช่วยให้คุณเอนจอยกับการลดน้ำหนักยิ่งขึ้น
ทำไมต้องฮูล่าฮูป : สำหรับฮูล่าฮูปนั้นเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีมากแถมยังสนุกด้วย โดยฮูล่าฮูปจะช่วยลดได้ดีในช่วงหน้าท้องและเอว แถมยังสามารถทำได้เพลินๆ ระหว่างการดูโทรทัศน์ การฟังเพลง แต่ช่วงแรกๆ อาจจะมีอาการเจ็บช่วงเอวเล็กน้อย ซึ่งถ้าผ่านไปได้จะทำให้คุณสนุกกับการเล่นฮูล่าฮูปและหน้าท้องหาย พุงยุบแน่นอนจ้า

เลือกฮูล่าฮูปยังไงดี : ควรเลือกน้ำหนักของฮูล่าฮูปที่ไม่หนักจนเกินไป ซึ่งจะช่วยให้คุณเล่นได้ต่อเนื่องนานขึ้น นอกจากนี้ยังควรเลือกความกว้างไม่ต่ำกว่า 100 เซนติเมตร

5. ลูกบอลโยคะ
ปิดท้ายเครื่องออกกำลังกายที่บ้านที่จะช่วยให้คุณแฮปปี้กับการออกกำลังยิ่งขึ้น เราขอแนะนำเป็นลูกบอลโยคะหรือว่าลูกบอลเด้งดึ๋งขนาดใหญ่
ทำไมต้องลูกบอลโยคะ : สำหรับเจ้าลูกบอลโยคะเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ทำให้การออกกำลังกายสนุกมากยิ่งขึ้น ส่วนมากมักจะใช้ควบคู่กับการเล่นโยคะหรือว่าการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย เพิ่มความท้าทายแถมยังทำให้สนุกมากขึ้นด้วย

เลือกลูกบอลโยคะยังไงดี : วิธีการเลือกลูกบอลโยคะให้เหมาะกับการออกกำลังกายต้องเลือกให้เหมาะกับความสูง สังเกตง่ายๆ คือลองนั่งที่ลูกบอลแล้วเข่าต้องตั้งฉากกับพื้น 90 องศา หรือโดยทั่วไปสำหรับคนที่สูงประมาณ 155 – 170 ให้เลือกลูกบอลที่มีเส้นผ่าศูนย์กลาง 55 เซนติเมตร ส่วนคนที่สูงกว่านี้ให้เลือกประมาณ 65 เซนติเมตร